Prepare seus seios para amamentar (Papo mãe com Daniela Zanatto)

Amamentar é dar vida ao seu bem maior. Seu corpo produz o leite, esse é o melhor alimento possível para seu filho: reforça o sistema imunológico, reduz as chances de se tornar uma criança obesa, previne diversas doenças, promove uma interação entre você e ele, entre muitos outros benefícios. E, para completar, te ajuda a perder peso rapidinho! Ou seja: não pense duas vezes antes de se decidir por amamentar seu bebê!

Entretanto, nem sempre é uma tarefa fácil. Existem dores e desconfortos no início. Isso leva muitas mães a desistir. É muito importante preparar-se para amamentar durante a gravidez para facilitar esse momento.

Quando você engravidou, o seu corpo já começou a se preparar naturalmente para a amamentação, por isso mesmo que os seios cresceram, mas muitos médicos sugerem preparações anteriores. Seguem aqui as mais comuns. Entretanto, como cada médico segue uma linha, aconselho você a perguntar ao seu qual ou quais desses você deve usar, na opinião dele:

•         Lave o bico dos seios somente com água, não use sabonete – o sabonete pode tirar a hidratação natural, que precisa ser preservada;

•         Tome banhos de sol –  Esse cuidado torna os mamilos resistentes e previne rachaduras. O sol deve ser tomado diretamente nos mamilos, por pelo menos 15 minutos ao dia, todos os dias, antes das 10 da manhã. Como nem todo mundo está em casa nesse horário ou tem um local que permita os banhos solares, a lâmpada pode ser uma ajuda. Eu usava uma luminária daquelas de mesa com uma lâmpada de 60w por 15 minutos ao dia, numa distância segura onde eu sentia o calor, mas não causava desconforto. Cuidado: uma amiga queimou o bico do seio com a lâmpada!

•          Diminua a sensibilidade do seio:

o   pare imediatamente de usar hidratantes (se for usar no seio, não passe no mamilo/bico.

o   Sempre que possível, use roupa sem sutiã por um tempo, para que o bico sinta o atrito com a roupa, tornando-o menos sensível

o   Use esponja natural ou toalha para fazer massagens – mas com muito cuidado para não machucar o bico. Aí o efeito vira ao contrário. Eu usei essa técnica, pois minha GO indicava, mas eu comecei bem de leve, praticamente tocando o bico e mamilo com a esponja no início, e com o tempo, eu fui percebendo que o bico do seio estava mais firme, eu já sentia menos incômodo, até que ao final das gestações, eu já conseguia dar até uma “esfregadinha”. Usei tanto a toalha (na hora de me enxugar, após o banho) quanto a bucha, mas eu particularmente gostava mais da toalha, pois sentia menos incomodo.

•         Para quem tem bicos planos ou invertidos, tem duas dicas:

o   Faça exercícios para as mamas: com o indicador e o polegar, puxe delicadamente o bico do seio para fora, rode-o como se fosse mudar a estação do rádio (para a direita e para a esquerda). Faça por alguns minutos todos os dias, algumas vezes ao dia, com muita delicadeza para não machucar.

o   Use conchas, daquelas compradas em farmácia, onde o bico fica dentro de um anel de silicone. Normalmente elas são usadas para durante a amamentação, mas são indicadas também para usar antes, nos casos de bicos invertidos. Mas antes, converse com seu médico.

O que eu posso comprar já com antecedência para amamentar?

•       Absorventes para seios – eles são colocados dentro do sutiã, para manter suas roupas secas durante as mamadas, porque os seios normalmente vazam. Existem absorventes descartáveis e outros laváveis.

•   Conchas para os seios – ajudam a manter o bico arejado, principalmente se estiver rachado ou dolorido. Usei bastante. Além disso, recolhem o leite que vazou.

• Sutiã de amamentação – recomendo comprar 4 para começar. Porque o leite vaza, o bebê regurgita, e se você tiver só dois, a coisa complica, pois vai ter que lavar o tempo todo. Compre mais no finalzinho da gestação para saber que tamanho vai precisar, lembrando que nas primeiras semanas em que o leite desce, o peito vai aumentar ainda mais.

•  Pomada contra rachadura – as de lanolina pura são ótimas para aplicar entre as mamadas nos mamilos para ajudar a cicatrização e regeneração caso estejam rachados ou simplesmente doloridos. Converse com seu GO para saber qual usar e já leve um tubinho para o hospital. Compre um tubo pequeno, pois rende muito, e você só vai precisar usar nos primeiros dias.

• Almofada e poltrona de amamentação – não são essenciais, mas são uma mão na roda durante as madrugadas, quando você tem medo de dormir segurando o bebê. Você fica confortável, sem precisar ficar segurando o peso do bebê, e ele fica seguro, sobre a almofada.

•  Bombinha para tirar leite – eu usei muito, tanto quando desceu o leite e eu sentia muitas dores entre as mamadas, e usava para retirar um pouco e deixar o seio menos rígido, mas também depois, quando comecei a doar leite, a bombinha foi muito útil. A minha era manual mesmo, comprada em farmácia. Tem aquelas elétricas também, para quem preferir. 

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